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真的是人间清醒了，我觉得非常对，但自己却很难做到‍‍‍‍‍‍‍‍

斯嘉丽·约翰逊在播客访谈中解释她为什么不用社交账户：这些平台会放大你的焦虑和成瘾。

汤包表示，她以前曾经短暂使用过一阵子的ins，但是浏览了别人的主页才20分钟，就产生了一种“我以前好像错过了关注这个人的生活，我也想试试这样的一种生活方式”，然后逐渐受影响、意识到这是一种放大焦虑，由于她认为自己生活中的烦心事已经够多了，不想继续徒增烦恼，不然内心会因此而变得越来越脆弱。

同时，她表示自己偶尔也会使用短视频平台来打理个人的美容品牌，但是一刷起来就会上瘾，她只能克制自己不要对这些产生依赖。